Séances

Je propose un accompagnement pour permettre à chacun.e d’engager un mouvement de rencontre avec soi-même et développer sa conscience et ses aptitudes naturelles. L’idée n’est pas de developper le « pourquoi » (j’en suis là) mais de prendre conscience du « comment » (développer mes forces pour avancer). Ce travail peut s’effectuer en individuel ou en groupe.

Les séances en individuel durent environ 1h, celles en groupe 2h.

Elles sont toujours composées de ces differents moments :

le « sentiment de la situation » ou chacun.e peut s’exprimer sur son ressenti du jour.
l’explication de la pratique et du protocole
la pratique sophrologique
un moment de description écrite et/ou orale de ce que chacun.e a pu vivre et prendre conscience pendant la séance.

Les séances en individuel

Pour toutes les personnes qui souhaitent travailler une problématique particulière et personnelle (confiance en soi, selfcare, conscience des limites, lien avec le corps, stress,, angoisses, phobies, développement de projet, accompagnement à la naissance…) ou qui ne se sentent pas particulièrement à l’aise en groupe.

Après un premier entretien, nous définissons ensemble le nombre de séances, le programme et l’objectif visé, en suivant l’organisation de la méthode et les besoins de la personne.

Toute consultation qui ne serait pas annulée 48h à l'avance restera due

Les séances en groupe

Les séances sont des moments simples et authentiques de partage, où chacun.e peut s’exprimer s'il/elle le souhaite sur ses perceptions et ressentis en profitant d’un espace d’écoute et de non-jugement.

Les séances sont souvent trés riches car le partage des autres concernant leurs ressentis de la séance peut venir éclairer ses ressentis personnels et renforce les prises de conscience.